Anja Gretzschel  
Yoga - Coaching - Training

Das Besondere? 

Das Besondere an meiner Arbeit ist die Kombination von Elementen aus dem Yoga und den verschiedenen Methoden des Coachings sowie dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation* (GFK). Dieses Paket schnüre ich in Absprache mit Ihnen zu einem individuellen Angebot.

Mit diesem ganzheitlichen Ansatz kommen wowohl Herz und Kopf miteinander in Verbindung als auch Körper, Geist und Atmung. So können einfache Übungen helfen, innere Blockaden zu lösen und sich auf den gegenwärtigen Momen zu konzentrieren. Von hier aus kann der Blick nach vorne gerichet werden, um Lösungen zu finden und Ziele zu definieren.

Alle Methoden habe ich durch meine langjährigen Coaching-Erfahrungen im Zusammenspiel von Achtsamkeitsübungen sowie Elementen der Wertschätzenden Kommunikation aufeinander abgestimmt. So begleite ich Sie zielorientiert bei der Klärung Ihrer Themen.

Mein Coaching-Stil ist wertschätzend, empathisch, teilweise provozierend und zielorientiert.

Beim Coaching geht es weniger ums Reden - das alleine reicht selten aus. Coaching bietet Wege an, mit denen innere Blockaden entmachtet und durch gewinnbringende Fähigkeiten sowie stärkende Ressourcen ersetzt werden können. 

Gedanken, Gefühle, Glaubenssätze und Verhaltensmuster werden im Unterbewusstsein etabliert, das zu 95 Prozent unsere Persönlichkeit prägt. Das Unterbewusstsein ist die Summe aller Vorstellungen, Erinnerungen, Muster, Einstellungen... Und es kann verändert werden! Zum Positiven!

*Das Modell von Marshall B. Rosenberg weist uns den Weg zu einer einfühlsamen, wertschätzenden Sprache mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Hierzu können Sie auch ein Seminar buchen.