Anja Gretzschel  
Yoga - Coaching - Training

Achtsamkeits-Coaching?

  • Sie haben Konflikte im Arbeits- oder Privatleben und finden keine Lösungen?
  • Sie stehen vor großen Herausforderungen wie einem Jobwechsel, dem Eintritt ins Studium oder Berufsleben, dem Übergang ins Rentenalter und wagen noch nicht den ersten Schritt?
  • Sie sind von einer Krankheit betroffen, die Sie überfordert und suchen jenseits von Ärzten Hilfe?
  • Sie sind mit Verlust(Angst) konfrontiert und wissen nicht weiter?

Es gibt Situationen im Leben, die zu Stagnation führen und ein Gefühl der Ohnmacht auslösen können. Dann hilft  ein Blick von außen, um in Begleitung einer neutralen, professionell arbeitenden Person Lösungen zu finden, hinderliche Glaubenssätze aufzulösen und wieder ins Handeln zu kommen.


Bevor Sie also den Kopf in den Sand stecken, krank werden oder gar in die Burn-Out-Falle tappen, gönnen Sie sich ein Coaching mit mir!




In meinen Coachings

  • erhalten Sie professionelle Begleitung und Unterstützung, um zielgerichtet Lösungen bei Konflikten in ihrem beruflichen oder privaten Leben zu finden.
  • entdecken Sie die Möglichkeit, eigene Potenziale zu entdecken und für ein kreatives Leben zu nutzen sowie mit Krisen im Leben gelassener umzugehen.
  • lernen Sie Methoden, Ihre Resilienz zu stärken. Hierzu zählt auch die eigene Akzeptanz für das, was wir im Leben nicht (mehr) ändern können.

Als Coach stelle ich Fragen, die einen Perspektivwechsel ermöglichen sowie hinderliche Glaubenssätze auflösen und begleite den Prozess von Veränderungen und Neuausrichtung.

Welche Bedürfnisse wollen mehr gelebt werden, wie können Innen- und Außenwelt mehr in Balance kommen, was hält gesund, was kann selbst getan werden, die aktuelle Situation zu verändern? Unangenehme Gedanken und Gefühle können beeinflusst und bewusst zum Positiven verändert werden!

Bei jedem Coaching-Prozess lege ich Wert auf:

  • Einbeziehung aller Sinne 
  • Einfühlsame und wertschätzende Kommunikation
  • Werte- und zielorientiertes Handeln
  • Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitsschulung
  • Ausreichend Zeit für Selbstreflexion

Folgende Methoden unterstützen den Prozess:

  • Systemisches Coaching
  • Zielbild; Visualisierungen
  • Werkzeuge aus der NLP*-Arbeit
  • Spaziergänge in der Natur - Naturelemente erleben  
  • Methoden aus der GFK**
  • Perspektivenwechsel 
  • Achtsamkeitselemente aus dem Yoga




 

Gesundheits-Coaching in Kirchhain-Kleinseelheim - Yoga und Coaching Anja Gretzschel

 











Coaching in Zeiten von Corona

Wenn Sie derzeit lieber online gecoacht werden möchten, bieten sich die gängigen Videokonferenz-portale bestens an.

Nicht vorstellbar? Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Infogespräch.

In meinen Räumlichkeiten - unter Einhaltung der Hygieneregeln - oder auch in der Natur findet Coaching weiterhin auch live statt!

Oder bevorzugen Sie ein Telefon-Coaching? Auch das ist selbstverständlich möglich!


Vereinbaren Sie heute noch einen Termin:

Kontakt:
Anja Gretzschel
kontakt@yogaundcoaching-ksh.de
mobil: 0160-99 11 51 30