Das Besondere an meiner Arbeit ist die Kombination von Elementen aus dem Yoga und den verschiedenen Methoden des Coachings sowie dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation* (GFK). Achtsamkeit ist für mich zum Lebensprinzip geworden, weshalb zudem viele Elemente der Achtsamkeitslehre mit einfließen. Dieses Paket schnüre ich in Absprache mit Ihnen zu einem individuellen Angebot.
Zudem arbeite ich mit dem Stressmodell nach G. Kaluza und unterstütze Sie auf dem Weg zu einem Leben mit mehr Gelassenheit. 

Mit diesem ganzheitlichen Ansatz kommen sowohl Herz und Kopf miteinander in Verbindung als auch Körper, Geist und Atmung. So können einfache Übungen helfen, innere Blockaden zu lösen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Von hier aus kann der Blick nach vorne gerichtet werden, um Lösungen zu finden und Ziele zu definieren.

Alle Methoden habe ich durch meine langjährigen Coaching-Erfahrungen im Zusammenspiel von Achtsamkeitsübungen sowie Elementen der Wertschätzenden Kommunikation aufeinander abgestimmt. So begleite ich Sie ziel- und lösungsorientiert bei der Klärung Ihrer Themen.

Mein Coaching-Stil ist wertschätzend, empathisch, teilweise provozierend und achtsam.

Beim Coaching geht es weniger ums Reden - das alleine reicht selten aus. Coaching bietet Wege an, mit denen innere Blockaden entmachtet und durch gewinnbringende Fähigkeiten sowie stärkende Ressourcen ersetzt werden können. 

Gedanken, Gefühle, Glaubenssätze und Verhaltensmuster werden im Unterbewusstsein etabliert, das bis zu 90 Prozent unsere Persönlichkeit prägt. Das Unterbewusstsein ist die Summe aller Vorstellungen, Erinnerungen, Muster, Einstellungen, Überzeugungen - von denen uns manche im Wege stehen, Veränderungen blockieren, uns sogar krank machen können... 

Doch es kann verändert werden! Zum Positiven! Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne!

*Das Modell von Marshall B. Rosenberg weist uns den Weg zu einer einfühlsamen, wertschätzenden Sprache mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Hierzu können Sie auch ein Seminar buchen.