Anja Gretzschel  
Yoga - Coaching - Training

Was ist Coaching 

Mich begeistert es, beim Coaching Menschen zu begleiten, die in ihrem Leben eine andere Richtung einschlagen wollen, um mehr Lebensfreude zu finden.  

Welche Bedürfnisse wollen mehr gelebt werden, wie können Innen- und Außenwelt mehr in Balance kommen, was hält gesund, was kann selbst getan werden, die Situation zu verändern? Gedanken und Gefühle können beeinflusst und bewusst geändert werden!

Coaching ist professionelle Begleitung und Unterstützung von Menschen, die zielgerichtet Lösungen bei Konflikten in ihrem beruflichen oder privaten Leben suchen. Coaching ist keine Psychotherapie. 

Als Coach stelle ich Fragen, die einen Perspektivwechsel ermöglichen und hinderliche Glaubenssätze auflösen und begleite den Prozess von Veränderungen und Neuausrichtung. Die Themen bringen die Klienten mit und tragen die Lösungen unbewusst bereits in sich.

Mir geht es vor allem um Selbstverantwortung, Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung im Leben, um selbst-bewusst mehr Freude im Leben zu finden. 

Coaching bietet die Möglichkeit, eigene Potenziale zu entdecken und für ein kreatives Leben zu nutzen sowie mit Krisen im Leben gelassener umzugehen und die eigene Resilienz zu stärken. Hierzu zählt auch, die eigene Akzeptanz zu stärken für das, was wir im Leben nicht (mehr) ändern können.

Hierzu fällt mir eines meiner Lieblingsgedichte ein, weil es mit seinen Worten und Bildern so positiv und versöhnlich auf Veränderungen blickt und sie als den natürlichen Kreislauf des Lebens beschreibt.

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf´ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen;
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegen senden,
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden,
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

(Hermann Hesse)


Gesundheits-Coaching in Kirchhain-Kleinseelheim - Yoga und Coaching Anja Gretzschel

 













Coaching in Zeiten von Corona

Wenn Sie derzeit lieber online gecoacht werden möchten, bieten sich die gängigen Videokonferenz-portale bestens an.

Nicht vorstellbar? Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Infogespräch.

In meinen Räumlichkeiten - unter Einhaltung der Hygieneregeln - oder auch in der Natur findet Coaching weiterhin auch live statt!

Oder bevorzugen Sie ein Telefon-Coaching? Auch das ist selbstverständlich möglich!