Anja Gretzschel  

Yoga - Coaching - Training

In meinen Coachings begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg


Mein Coaching empfiehlt sich für Menschen, die

  •  sich beruflich oder privat verändern wollen oder gar müssen
  • eigene Verlusterfahrungen (z.B. durch Trennung, Tod, Suizid, Krankheit oder auch Verlust des Arbeitsplatzes) bearbeiten möchten
  • innere oder äußere Konflikte lösen möchten
  • ihre innere Balance wiederherstellen möchten
  • sich vor Burn-out schützen oder diesen bewältigen wollen
  • ihre eigenen Ressourcen wahrnehmen und stärken wollen
  • für ihr eigenes Leben Verantwortung übernehmen möchten

Zielgruppen:

  • Einzelpersonen und Paare
  • Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern
  • Teams und Gruppen
  • Führungskräfte

 Auch ein telefonisches bzw. online-Coaching über Skype oder zoom.us ist möglich!


Bei jedem Coaching-Prozess lege ich Wert auf:

  • Einbeziehung aller Sinne in den Prozess 
  • einfühlsame und wertschätzende Kommunikation
  • werte- und zielorientiertes Handeln
  • Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitsschulung


Folgende Methoden unterstützen den Prozess:

  • Systemische Coaching
  • Mind-mapping
  • Zielbild
  • Werkzeuge aus der NLP*-Arbeit
  • Spaziergänge in der Natur - Naturelemente erleben  
  • Methoden aus der GFK – Gewaltfreie Kommunikation
  • Perspektivenwechsel 
  • Elemente aus dem Yoga

* NLP = Neurolinguistisches Programmieren